Erleben Sie immer wieder einmal Gedankenkreisen, Ein- oder Durchschlafschlafprobleme, Stress im Alltag oder von Zeit zu Zeit leicht depressive Verstimmungen? Vielleicht kennen Sie es, am Abend, wenn der Tag zu Ende geht, kommen Sie von Ihren Gedanken nicht los. Oder Sie wollen einschlafen und es gelingt Ihnen nicht so einfach. Immer wieder schießen Ihnen zu …
In Momenten der Dunkelheit ist es schwer zu erkennen, dass unsere Selbstzweifel nicht die Wahrheit über unsere Wertigkeit spiegeln. Der Schmerz allerdings, den diese Gedanken aussprechen, ist real und kann überwältigend sein. Die erlebten Selbstzweifel können wie ein ständiger Begleiter erscheinen, aber sie müssen nicht schicksalshaft werden. Um dies einmal zu verstehen, ist es hilfreich, …
„Depression und Selbstzweifel: Lernen, das Selbstwertgefühl wieder aufzubauen“ weiterlesen
Der Fall Herr Peters (Name geändert) Wenn Herr Peters über sein Projekt gegenüber dem Lenkungsausschuss berichten soll, fängt er an zu zittern, spürt seinen Herzschlag in seiner Brust, bekommt einen Schweißausbruch und wird sehr nervös. Selbst wenn sich der Projektfortschritt durchaus zeigen lässt, ärgert er sich jedes Mal über seine Symptome! Nachdem sich diese Symptome …
„Es geschieht einfach – das ärgert mich jedesmal!“ weiterlesen
Finden gerade größere Veränderungen in Ihrem Leben statt? Veränderungen, die sich ganzheitlich auftun oder auch nur im Inneren zeigen? Wenn alles gut geht, wir im Flow sind, dann gelingt uns der Alltag mit all seinen Höhen und Tiefen. Wir bewältigen unsere Herausforderungen und denken weniger darüber nach, wofür wir das alles machen. Wir merken, dass …
Frau Flink (Name geändert), 51 Jahre alt, stellte sich bei mir vor:Ein Kontrollbesuch beim Arzt ergab bei Frau F. keinen organischen Befund. Seitdem geht sie zwar weiter laufen, stellt allerdings fest, dass sie immer wieder leichte Schwächeanfälle hat, ohne zu wissen, woher sie kommen. Ihre Sorgen nehmen zu und ihre Ängste werden größer, ihren Alltag …
„„Neulich bin ich beim Joggen fast zusammengebrochen.““ weiterlesen