Ängste, Furcht oder Sorgen

Kommt Ihnen das eine oder andere vielleicht irgendwie bekannt vor, wie z.B.

Früher hatte ich viel mehr Mut und Courage, auch schwierige Dinge anzugehen. Inzwischen macht sich immer mehr die Angst breit, so dass ich mir immer weniger zutraue.
Wenn ich mich mit Menschen treffen, die ich weniger gut kenne, fühle ich mich sehr unsicher, was in mir weitere ungute Gefühle auslöst.
Ich traue mich immer weniger aus dem Haus.
Seit Corona habe ich Angst, mich mit anderen zu treffen bzw. wieder in Kontakt mit anderen zu gehen – so wie früher.
Ich habe Angst davor, den Erwartungen meines Umfeldes nicht gerecht zu werden.

Angst als Grundstimmung

Ihre Ängste bestimmen Ihren Alltag bis in kleine Details. Sei es durch festgelegte Handlungsweisen oder der Verkleinerung Ihres Bewegungskreises, um Ihren Ängsten zu entgehen. Eventuell kannten Sie dies vorher noch gar nicht. Sie stellen zwar fest, dass Sie dadurch Ihren Ängsten oder Symptomen weniger ausgesetzt sind, doch führt dieser Einfluss in Ihren Leben zu Einengung und Rückzug.
Ihnen wird immer klarer, dass es Ihnen alleine nur noch schwer gelingt, daran etwas zu ändern. Ihre bisherigen Versuche waren nicht so erfolgreich, wie Sie es sich gewünscht haben und Sie wollen sich dafür entscheiden, Unterstützung zu bekommen.

Wir gehen dabei sehr einfühlend und wertschätzend mit Ihren Gefühlen um. Den dahinter liegenden Bedürfnissen schenken wir eine angemessene Tiefe und Sorgfalt. Wir erkunden und entwickeln notwendige Ressourcen, um Ihre Situation zu verändern. Für mehr Selbst-Wert, Selbst-Steuerung, Sicherheit und Freude im Leben, damit Wertvolles erhalten, Neues gelernt und auch manches losgelassen werden kann.

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